다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
유산소 운동 다들 뭐 하세요??
오오노
- 2018.02.14 00:20
- 269
- 2
저는 운동장 빨리 걷기 1시간 하는데 체지방을 빼려면 식단 조절 뿐 아니라 유산소 운동도 더 철저히 해야 할 것 같아서 질문 드려요!! 하시는 유산소 운동 알려주실 수 있나요 ٩( ᐛ )و??
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저는 실내싸이클과 런닝머신
등산이요
유산소 운동 으로는 줄넘기 훌라후프 걷기 등 쉽게 할수 있는 것들이있습니다