다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
이렇게 하면 한 달 얼마나 빠질 수 있을까요?
할게없는데
- 2018.02.14 02:30
- 152
- 1
제가 지금 70kg인데 하루에 아침,점심만 먹고 물 8잔 이상 마시고 운동은
운동장 2바퀴 걷고 1바퀴 뛰는거 10번 반복하기
스쿼트 20개 3세트
돌기 훌라후프 1시간
이렇게 매일 하면 한 달에 얼마나 빠질까요?
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제가 74.3에서
아침저녁은 고구마.우유
점심 먹고싶은거 자유롭게먹기하고
물2.5리터 꼭먹기
운동안하고
5.5키로 빠졌어요
님은 운동하셔서 더 잘빠지지않을까요^^