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2194538 44키로되고싶다 2018.02.15 14:26
저는 정아름허벅지로 효과 제일많이 봤습니다!!

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정석

2193365 ails 2018.02.14 12:35
제가 2주만에 효과본건데
-와이드스쿼트 20*3
-사이드런지(양쪽) 20*3
-L자다리자세로 다리 교차해서 왔다갔다 20*3
-누운개구리자세 30*3
-나비자세 1분*3
이전도해주면 진짜 효과좋아요!!

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정석

2193298 rlaxodus2006 2018.02.14 11:31
허벅지는 스쿼트나 런지가 좋을거예요!

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정석

2193084 델율 2018.02.14 09:00
박연수님 운동 중 안쪽 살 빼는거 하루 3번씩 따라하심 돼용 !! 식단까지 조절하시면 2주만에 효과가 나티난다고 하더라고요 ㅎㅎ

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