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설 음식조절 어떻게하는지 비법공유해요

다신등급

ado****

 1
  • 2018.02.14 09:15
  • 80
  • 1

나름 조절한다해도 명절때마다 체중조절이 힘들더라구요.
다들 어떴게 조절하시는지 알려주세요.

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  • 정석
    dietawsome 2018.02.14 23:30

    저는 냉장고 속에서 제가 먹을 수 있는 음식 적어서 방문에 붙여뒀구요! 너무너무 먹고싶은건 딱 1개 혹은 작은 그릇을 정해서 그곳에 조금씩만 담아서 먹을 예정이에요

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