[12일차 중간점검] 체지방-1.8kg 근육+1.1kg
됴댬
12일만에 체지방-1.8kg, 근육 +1.1kg로 저근육형마른비만에서 표준체형이 되었습니다👏🏻👏🏻정말 짧은 기간이었지만 몸무게도 그대로(오히려 증가하구😂), 눈바디도 별다른 결과가 없어서 마음도 싱숭생숭하고 이렇게해서 얻는게있을까싶었는데 얻는게 있네요!!물론 중간에 야식도 한두번먹었지만 설때도 조심하구 설지나고도 다이어트 진행하도록 하겠습니다!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
선물같은하루 ㅎㅎ감사합니다!! 설 지나고도 열심히해야죵
근육량 늘고 체지방은 빠지고 정말 멋지세요
비밀 댓글 입니다.
2월 15일차 상황
30일 복근 만들기 7일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
선물같은하루 ㅎㅎ감사합니다!! 설 지나고도 열심히해야죵
근육량 늘고 체지방은 빠지고 정말 멋지세요
비밀 댓글 입니다.