다이어트 일기
02월 14일 (음식 720kcal, 운동 442kcal)
예쁜온유맘
- 2018.02.14 20:20
- 46
- 0
- 음식
- 운동
720/ 1008
442/ 168
성공
(562)
아침식사 : 183kcal (25.42%)
| 체리 생것 | 8kcal |
| [한성기업] 크래미 | 40kcal |
| [서브웨이] 베지 샐러드 | 33kcal |
| 올리브유 | 40kcal |
| [풀무원] 네컵 연두부 | 45kcal |
| 삶은계란흰자 | 17kcal |
오전 간식 : 75kcal (10.42%)
| 곶감 | 75kcal |
점심식사 : 196kcal (27.22%)
| 사과 | 55kcal |
| 한라봉 | 45kcal |
| 삶은계란흰자 | 51kcal |
| 스타씨드 사차인치 | 45kcal |
오후 간식 : 50kcal (6.94%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 | 50kcal |
저녁식사 : 199kcal (27.64%)
| 쌀강정 | 172kcal |
| 삶은계란흰자 | 17kcal |
| 방울토마토 | 10kcal |
야식 : 17kcal (2.36%)
| 삶은계란흰자 | 17kcal |
운동 : 442kcal
다노 골반교정운동 15분
| 티파니 허리운동 | 70kcal |
| 새천년 건강체조 | 31kcal |
| 훌라후프 | 120kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 221kcal |
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