비포&애프터
다이어트 17일째
55kg까지!
- 2018.02.14 21:29
- 9,204
- 45
22살대학생입니다.
방학기간에 7키로빼는게목표입니다.
식이조절은따로안하고 7시이후에금식하고
운동은 스쿼트하루에100개랑 티파니허리운동 런닝30분 ㅇ렇게매일하고있는데
변화가잘안느껴져요ㅠㅠ제가잘못하는건지..
다이어터분들 응원쫌해주세요!ㅠㅠ문제점잇다싶으면 댓글로쫌알려주세요ㅠ
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무릎 위쪽 다리사이가 줄어들었어용
식이조절요! 눈에 띄게 확 빠지고 싶으시면 식이조절이 정말 중요합니당 식이조절이랑 운동 병행해서 하시면 효과 보실 수 있을 거 같아용
화이팅
화이팅하세요!!
오..!
와 너무 멋져요...!!
짱!!!
우와👍👍
홧팅
힘내세요~~!!