다이어트 일기
02월 14일 (음식 758kcal, 운동 528kcal)
공부충
- 2018.02.15 00:11
- 62
- 0
개학전까지 2kg감량 가즈아
- 음식
- 운동
758/ 800
528/ 557
성공
(13)
점심식사 : 258kcal (34.04%)
| 소불고기 | 146kcal |
| 잡곡밥 | 112kcal |
오후 간식 : 30kcal (3.96%)
| 천혜향 | 30kcal |
저녁식사 : 432kcal (56.99%)
| 닭발 | 215kcal |
| [CJ] 햇반 쌀밥 210g | 217kcal |
야식 : 38kcal (5.01%)
| [롯데] 가나초콜렛 | 38kcal |
운동 : 528kcal
| 트위스트런 | 135kcal |
| 스쿼트 | 8kcal |
| 만보걷기 | 33kcal |
| 하늘자전거 | 18kcal |
| 줌바댄스 | 334kcal |
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