다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
설날때 먹어도되는음식종류
dksdbswls4
- 2018.02.15 00:52
- 88
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설날때 고칼로리음식들이 엄청많은데 살을 빼야하는데 큰집은 밥을 꼭 먹게하는데.. 안먹을수도없는데ㅠ... 먹을때 조금이라도 덜먹게할수있는방법이있을까요? 그리고 뭘 안먹어야지 살이 덜 찔까요..?!!ㅜ
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떡국이나 찌개 종류는 최대한 건더기만 드시고 비교적 더 작은 그릇에 덜어서 드세요. 그리고 술자리는 최대한 피해주시고 어른들이 내오시는 수정과, 식혜, 유과, 한과 이런것도 무심코 먹어버리기 좋으니 주의하세요! 나물 종류도 양념이 들어간다면 피하시는게 좋을것 같아요 설날에 잘 넘어가길 바래요!