스트레스받지마시고!!나자신을 좀더 토닥토닥해주면서 사랑해주면서 다이어트하세요!같이힘냈으면좋겠어요

처음사진도 보여드릴께요. 작년 7월입니당

포기하지 마세요 길게보고 천천히 성공할 수 있어요.3개월간의 변화입니다. 작년 11월의 59.7kg에서 현재 58.3kg으로 1.4kg빠졌는데요. 조급해하지 마셔요. 저도 3개월동안 다시 60되었다가 56.5되었다가 59갔다가 그랬습니다. 그거 하나하나 신경쓰면 다이어트 못해요.식이는 3000칼로리도 먹고 1600칼로리도 먹고 몸상태에 따라 양도 조절하지만 평균 2300칼로리 먹어요.길게 보셔요. 화이팅

몸속에수분이나,장속의무게일수도있어요~그날 컨디션의 몸의 붓기일수도있구요 힘들고포기하고싶음 맘 저도 알아요 힘내세요 음식을 줄이고 에너지를 소비하면 그만큼의노력의결과를 준다는데 우리몸은 노력한만큼몸은거짓말을못해요 화이팅!