다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 잘하다가 갑자기 식욕터질땐 어떻게하세요?
재은호사랑
- 2018.02.16 07:30
- 181
- 3
지금 한달정도 됐는데 5키로 감량했구요
보통 아침점심 밥. 밀가루 안먹고 간없는 고기나 거의 안먹고
저녁은 깔라만시 한잔 먹어요
근데 한번씩 이성을 잃고 막 먹을때가 있어요
먹고나서 후회하고
이럴경우 다들 어떻게 이겨내나요?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
forgetmenot41
-
2
탄탄원츄
-
3
jybyun11
-
4
saragil
-
5
o초코o
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
맛나게 먹고 좀 더 운동하면 되지요..괜히 죄책감으로 스트레스 받을 필요 없어요.
즐겁게 하다보면 먹는 양도 자연스럽게 줄어.. 먹어도 그렇게 폭주하지 않게되요.
즐겁게 꾸준하게 하는게 중요한거 같아요.
서로 화이팅해요!
그래서 치팅데이가 필요한것같아요~전 첫 시작때부터 평일엔 다이어트식 주말엔 2000칼로리안에서 먹고싶은거 조금씩 다 먹었어요~첨엔 치팅데이되면 막 먹히더니 다이어트 2~3달 지나니 치팅데이되도 확실히 덜 먹히더라구요
저는 그럴땐 100퍼센트카카오초콜릿이나 정말 먹고싶은 땡기는 음식 한입정도먹고 물마셔요~그럼 마음도그렇고다잡을수있더라구요 아니면 밖에나가서걷고와요