제가 자세가 안좋아서...
제가 지금 거북목이여서 운동을 해도 효과를 없다고 하는데 자세교정부터하는게 맞겠죠?
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네ㅠㅠ저도 자세 엄청 안좋았었는데 교정하고 나니까 운동 효과가 잘 나타나더라고요...
교정부터하고 스트레칭하시면서 운동량 늘려가세요