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다신등급

다현블리
  • 2016.01.22 22:30
  • 130
  • 2

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점심 짜지않은 가정식
저녁 단백질 쉐이크
운동
마일리 사이러스 섹시레그 . 복근운동
트램펄린운동 40분
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아침조깅 한시간반

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  • 초보
    다현블리 2016.01.22 23:08

    기본원칙 감사합니당~!!

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  • 다신
    기본원칙 2016.01.22 22:45

    요거트 대신에 우유만 드세요.
    나머지는 괜찮아요!

    답글
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