다이어트 일기
이번 다이어트 꼭 성공하기!!
혜라니이이
- 2018.02.16 21:53
- 56
- 0
- 음식
- 운동
2567/ 1217
108/ 202
실패
(1444)
아침식사 : 1,416kcal (55.16%)
| 잡곡밥 | 170kcal |
| 제육볶음 | 572kcal |
| 연근조림 | 39kcal |
| 오이지무침 | 18kcal |
| 된장찌개 | 132kcal |
| 치즈계란말이 | 485kcal |
오전 간식 : 175kcal (6.82%)
| [롯데제과] 옥동자 | 175kcal |
점심식사 : 485kcal (18.89%)
| [오뚜기] 팥칼국수 | 485kcal |
오후 간식 : 222kcal (8.65%)
| 아몬드 | 84kcal |
| 캐슈넛 | 138kcal |
저녁식사 : 269kcal (10.48%)
| 사과 | 130kcal |
| [매일] 매일바이오 플레인 저지방 | 120kcal |
| 아사이베리 파우더 | 19kcal |
운동 : 108kcal
| 퀵 스쿼트 | 11kcal |
| 프론트킥 | 8kcal |
| 스쿼트 | 8kcal |
| 사이드런지 | 8kcal |
| 진공청소기 청소 | 25kcal |
| 욕조변기청소 | 48kcal |
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