외롭지않게 함께 다이어트 도전해요!
2.16 마무리!
곰귤이
- 2018.02.17 00:38
- 47
- 2
명절음식을 피하기란 쉽지않네요ㅜ
아침 떡국 점심 불고기 저녁 치킨 3조각ㅠ
근력운동은 하던대로하고 유산소 운동을 늘렸어요~
집 앞 강변을 걷고 뛰었습니다 :)
스쿼트 30X5
레그레이즈 15X4
크런치 20X5
스트레칭 30분 :)
먹은많큼 더 빼야겠네요ㅠ
화이팅!:)
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