다이어트 일기
02월 16일 (음식 3987kcal, 운동 24kcal)
U-min
- 2018.02.17 01:24
- 57
- 3
갑자기 충격 먹어서 한 다이어트.. 꼭 성공하길
아침식사 : 738kcal (18.51%)
| 쌀밥 | 310kcal |
| 오뎅국 | 174kcal |
| 토하젓 | 26kcal |
| [이마트 트레이더스] 티라미수 케이크 | 220kcal |
| [엔젤리너스] 더치아메리카노 | 8kcal |
오전 간식 : 270kcal (6.77%)
| [해태제과] 홈런볼초코 | 270kcal |
오후 간식 : 933kcal (23.40%)
| [호가든]맥주 | 175kcal |
| 육포 | 144kcal |
| 젤리 | 86kcal |
| [남양] 맛있는 우유 GT | 520kcal |
| [엔젤리너스] 더치아메리카노 | 8kcal |
저녁식사 : 1,921kcal (48.18%)
| [켈로그] 콘푸로스트 | 174kcal |
| [포스트] 오레오오즈 | 120kcal |
| [남양] 맛있는 우유 GT | 520kcal |
| 까르보나라 스파게티 | 685kcal |
| 토마토 스파게티 | 422kcal |
야식 : 125kcal (3.14%)
| 구운감자칩 | 125kcal |
운동 : 24kcal
| 스쿼트 | 17kcal |
| 프로그 점프 | 2kcal |
| 슈퍼맨 | 2kcal |
| 마운틴클라이머 | 3kcal |
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헐 4000kcalㅠㅠ 힘내세요
화이팅!
화이팅 여기서 좀더 건강한식단으로바꿔보시길추천드려요!!
엥?
다이어트 하시는거 맞아요?