다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
어지럼증
jw0418
- 2018.02.17 11:25
- 74
- 1
다이어트 후 앉았다 일어날시 어지러운게 심해졌어요ㅠ 왜그런걸까요..? 혹시 괜찮아 질 수 있는 음식같은거 있을까요..?
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몸에 영양분이 줄어들면서 흔히 생기는 현상이에요.현미밥이나 고구마 등의 적정량의 좋은 탄수화물과 철분이 많은 음식(시금치,해조류 등),견과류 등 드셔주세요!!