• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

운동추천

다신등급

q&p45

 1
  • 2018.02.17 13:00
  • 182
  • 2

스피닝이랑 요가 생각중인데요
계속고민이되네요 ㅜㅠ

북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 2
등록순 체크최신순 공감순
  • 입문
    코코봉구 2018.03.01 01:04

    저 스피닝40분 파워요가50분 크럽에서 하는데 식이하면서6일만에 체지방1키로 뺏어요

    답글
    |
    입력
  • 다신
    Love07 2018.02.17 21:37

    키로 빼시는 걸 목표로 하신다면 - 줄넘기, 윗몸 일으키기, 줌바 댄스, 달리기, 런닝머신, 막춤추기 등의 유산소 운동을,
    몸 라인 만드는 걸 목표로 하신다면 - 스쿼트, 런지, 플랭크, 아령운동, 요가 등의 무산소 운동을 하시면 되요.
    둘 다 원하신다면 유산소 60%, 무산소 40%로 섞어 하시면 된답니다.

    답글
    |
    입력
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 쳇바퀴돌리는다람 N
  2. 2 terria 상승
  3. 3 174/60끝까지 N
  4. 4 ^꿈꾸는자유인^ N
  5. 5 카@haven830 N

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기