자유게시판
집에서 간단히 할수있는 운동 추천해주세요!
고로케고로케
- 2018.02.17 21:16
- 62
- 2
학생 다이어터 입니다! 살이 잘 안찌는 체질이었는데 운동을 그만둔 후부터 살이 점점 찌더라구요,, 그래서 학교다니고 학원다니느라 바쁜 학생들도 조금만 시간들이면 간단히 할수있는 운동이나 스트레칭 추천해주세요 !!
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유산소도 좋지만 신진대사를 높이려면 근력운동도 하시는 게 좋을거에요. 스트레칭은 강하나 스트레칭이 좋지만..매우 아픕니다
힘내세요.!
여기 홈트레이링 메뉴 보시면 집에서 하는 운동 많아요. 함 보세요...