다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
저녁 과일 샐러드
Csm18
- 2018.02.18 02:22
- 74
- 1
저녁에 과일이나 샐러드로 식단 구성하면 좋지 않은가요? 그런 얘기를 들은 것 같아서요...
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샐러드 좋죠~대신 너무 야채로만 만들기보다는 두부나 닭가슴살을 같이 넣거나,두유 등과 함께 먹는게 좋아요!단백질 보충도 되고,또 야채만 먹으면 배가 빨리 꺼집니다ㅠㅠ