다이어트 일기
01월 23일 (음식 1874kcal, 운동 604kcal)
파파파퍄퍄
- 2016.01.22 23:20
- 85
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아침식사 : 257kcal (13.71%)
| 계란 노른자 | 55kcal |
| 계란 흰자 | 85kcal |
| [켈로그] 오곡으로만든첵스초코알알이 | 117kcal |
점심식사 : 699kcal (37.30%)
| 물만두 | 408kcal |
| 계란 흰자 | 34kcal |
| [켈로그] 오곡으로만든첵스초코알알이 | 117kcal |
| [서울우유] 목장의신선함이살아있는우유무지방 | 140kcal |
저녁식사 : 918kcal (48.99%)
| 도가니탕 | 803kcal |
| [베지밀] 애플망고 두유 | 115kcal |
운동 : 604kcal
| 런닝머신 걷기 | 203kcal |
| 컨센트레이션 컬 | 30kcal |
| 랫풀다운머신 | 39kcal |
| 바벨 벤트 오버 로우 | 40kcal |
| 시티드로우 머신 | 38kcal |
| 케이블 풀 다운 | 64kcal |
| 크런치 | 40kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 150kcal |
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