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다이어트는 언제부터다?

다신등급

옆집꼬마

  • 2018.02.18 18:03
  • 102
  • 3

오늘부터!

다이어트는 언제부터다?

예전에도 그리 마른편은 아니었지만 25인치 치마를 입던 시절로 돌아가고 싶어 13kg 감량하려 합니다

장기간으로 해야겠지만

-7시간 이후 식사 금지
-밀가루 음식 줄이기
-TV시청 시 틈나는대로 스쿼트
-음료수대신 물 마시기

하면서 습관도 고치고 지방도 감량할거에용

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  • 지존
    minhae 2018.02.18 20:57

    서로 화이팅해요!

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  • 초보
    옆집꼬마 2018.02.18 20:11

    이렇게 저는 부대찌개를 먹었다는..

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  • 다신
    운동사랑쑤기 2018.02.18 20:01

    화이팅입니닷!!!!^^
    저는 내일부터 시작하는걸로~~~ ㅎㅎㅎ

    답글
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