다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
유산소만해도 괜찮을까요?
힁이
- 2018.02.18 18:11
- 101
- 1
세달동안 유산소,근력 균형맞춰서 최소 한시간 최대 세시간 운동 꾸준히 하고 10키로 감량했는데요(현재 161에 52)
내일부터 재수학원들어가서 아침 7시반부터 오후 10시까지 운동할 시간이 안나요..ㅠ
학원까지 걸어가면 한시간정도걸리는데 집오고갈때라도 한시간씩 걸으면 괜찮을까요?갑자기 운동량이 확 줄고 유산소밖에 없어져서ㅜ근손실만 일어나는 건 아닌지...
요요올까도 걱정되고..식단은 유지하면서 조금씩 열량을 올릴 생각이에요..
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
운동할 시간이 줄어들었네요 ㅠ
하지만 공부해야하니 그건 어쩔 수 없고~ㅠ
학원 왔다갔다 걷는거 꾸준히 하시구요~~
운동 못하시니 식단조절에 초점을 둬야할 듯 합니다~
공부하는 틈틈히 아몬드 또는 방울토마토 가지고 다니면서 드시구요~
그럼 폭식이 줄거든요~
홧팅하세요~~~♡♡♡