다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
공복운동효과있나요?
tpwls0223
- 2016.01.22 23:28
- 175
- 4
알려주세요.제키는162.4고몸무게는 5키로빼서
55에요
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전..운동후 더먹게되서 비추에요...차라 계란하나라도 먹고 하는게 나은거 같애요ㅜ
네 좋아요 먹을꺼 생각나면 운동해요
그후에 아 안되겟다하시면그때 식사하세영
전 점심먹기전에 헬스장 가요 ㅎ
네 확실히 아침공복일때 한번 운동해줘야되는거같아요 저도 아침에 공복일때 가볍때 운동하고 오후? 밤? 쯤에 한번더 운동하는데 저녁에 몰아서하는것보다 아침에 공복일때하면 더 잘빠지는거같더라구요