다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트후 요요
Hailylee
- 2018.02.19 02:49
- 100
- 1
다이어트후 폭식으로 인한 요요가 왔어요 다시 운동하며 건강하게 하고 싶은데 도와주세요ㅠㅠ 어떻게 해야할지 모르겠어요ㅠㅠㅠ
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근력운동 비중이 없으셨던 것 같아요
식단이 어려우시다면 다신샵에서 다이어트 식품 구매해서 드시고
근력운동 하루에 30~40분 꼭 해주세요
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