다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
호두 칼로리 왜케 높죠?ㅜㅜㅜㅜㅠㅠㅍ
ㅍㄹㅌ
- 2018.02.19 14:03
- 104
- 2
간식으로 호두 많이 먹었는데 알고보니까 왜케 고열량이죠??ㅜㅜㅜㅜㅠㅠㅠㅠ 다엿중에 호두 먹어도 되나요? 적정량은 몇개인가여?ㅠㅠ 흑
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하루에 6알 정도가 권장량이예요!! 그리고호두는 고열량이더라도 불포화지방이라서 살이 찌지 않구요 오히려 호두를 매일챙겨먹으면 체지방 감소 효과가 나타났다는 기사도 봤어요!!
하루에 네다섯 알 정도?건강엔 좋은데 호두 진짜 칼로리 높아요...제가 호두를 완전 좋아하는데...호두로 2500칼로리 찍은 적이 있어서ㅠㅠ