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정석

2201429 응미야 2018.02.21 00:51
유튜브에 땅끄부부 초간단 누워서 하는 복근운동 쳐보세용!! 9 분정도인데 초보자도 따라 할 수 있고 효과가 정말 👏👏👏

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초보

2200028 학샹 2018.02.20 11:29
생다 플랭크도 좋죵 ! 감사합니당

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초보

2200027 학샹 2018.02.20 11:29
우리뿡뿡이 오옷 ! 감사해용 ㅠ

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입문

2198527 우리뿡뿡이 2018.02.19 16:49
하루에 윗몸일일으키기 30개정도 시작해서 꾸준히 시간날때나 점점늘리는것도 좋을것같아요

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초보

2198502 생다 2018.02.19 16:24
플랭크 같은 운동을 해보시는건 어때요?네이버에 치면 뱃살 빼는 운동법 잘 나오더라구요

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