다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
갑자기 식욕이 폭발했어요ㅠㅠ
dpwl0713
- 2018.02.19 19:35
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지금 다이어트는 한달 반정도 했는데, 전에는 이정도까지는 아니었는데 설날에 엄청 먹고나서부터 지금까지 과식을 하게되네요ㅠㅠ 설날때 가져온 음식들이랑 주전부리들이 눈에 보이면 끝까지 다 먹게되는데 어쩌면좋죠......스스로가 한심해요.... 식욕억제제를 잠깐 복용하는게 좋을까요? 다들 식욕이 폭발할때 어떻게 대처하시나요?
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저는 식욕폭발할때 여기 어플 베스트후기들 읽으면서 참아요 ㅠㅠ 나도 빼야한다 뺀다하면서...ㅠㅠ
식욕이 폭발할때는 물을 벌컥벌컥 아 이제 더이상은 못마시겠다 할때까지 마셔요. 그럼 배고픈게 없어져요. 그리고 먹기 전에 드시는 음식의 부피만큼 내 몸이 불어난다 생각하면 끔찍해서라도 안먹게되던데