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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

허리에도 좋고 복근에도 좋은 운동 추천해주세요~

다신등급

코수진
  • 2018.02.19 20:29
  • 45
  • 2

어떤 운동이 있나요?

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  • 다신
    건강한마담되기 2018.02.20 03:59

    스쿼트..스쿼트는 하체운동이긴 하지만 허리 복부에도 좋은 운동이죠.
    마운틴클라이머. ...

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  • 초보
    달뽀끼 2018.02.20 01:05

    그런 운동으로는 플랭크가 최고죠!!ㅎㅎ 바른자세로 플랭크 해보세요!!

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