다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
물을 먹는거요..
tatagg
- 2018.02.20 02:36
- 50
- 3
체대친구들은 체중감량한다고 물도안먹는다고 하는데 보통 물많이 먹으면서 다이어트하라고 하잖아요 뭐가맞는걸까요 ...!
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체대는 시합전 몸무게재는거때문이구요.. 밤엔물도 마시지않는게좋다고하더라구요. 운동틈틈히는 먹음좋구요
우리몸의 70% 이상이 수분이기때문에 적시에 공급이 안되면 방광에 있는 물을 끌어다쓴다고 하더라구요 그 이후부터는 물 열심히 먹고 있어요
몸이 잘붓는체질이면 물이 더 안좋데요!