다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
피부가 뒤집혔어요..
자몽냠냥
- 2018.02.20 11:19
- 93
- 1
막 다이어트 시작한 사람인데요 한달안되서 4키로 정도가 빠졌어요
설 지나구 다시 찌긴했는데 요거트나 두유 두부같은걸로 밥때우고 그랬더니
볼에 뾰루지가 막 올라오고 얼룩덜룩하다해야하나 막 올라오는데 어떻하나요..ㅠㅠ
밥안먹어서 그런건가요??
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보통 저염식 하시고 탄수화물을 안먹으면 오히려 피부가 좋아지는 경우가 많아요
두유나 요거트 같은 유제품이 몸에 안맞으시는 걸 수도 있으니 유제품을 줄여보시고 식이섬유를 드시는 것을 추천합니다
제가 유제품을 자주 먹으면 트러블이 나거든여:)