다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
회식때는 어찌해야하나요
vlzmgb
- 2018.02.20 18:28
- 89
- 3
낼 모레 회식이 잡혔는데... 보통 어떻게 조절하시나요ㅜ
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저는물계속마셔여....화장실이라도계속가게
그리고 과식할거같은 식사가 잡혔다 싶으면 미리 올리브영에서 배불리같은 저칼로리 간식을 사다가 식사 바로 전 쯔음 먹었어요!
회식 전에 칼로리 낮은걸 드시고 회식에선 대화위주로 드시긴 드시되 천천히 드시는게 좋지 않을까요? 아니면 이를테면 고깃집에가시면 제가 고기 구울께요 같이 잘 먹기 힘든 일같으신거요. 몸을 자주자주 움직여주고요. 저는 위 방법들로 하다가 이 날은 별로다 싶으면 그냥 치팅데이로 삼았어요. 먹고나선 가볍게 산책이라도 했구요ㅋㅋ...