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물은 아시다시피 칼로리도 없고 미네랄이 풍부해서 피부미용에도 좋으며 수분을 많이 섭취했을 때 몸 속의 노폐물을 효과적으로 배출할 수 있게 해줘요ㅎㅎ 물을 많이 마시는 것 만큼 좋은 것도 없다고 하죠! 꼭 2리터 이상 마시라는 게 아니라 음료수가 먹고 싶을 때 물로 대체하여 먹는 등의 사소한 방법으로 물 먹는 양을 늘려 나갈 수 있어요! 단, 물도 너무 많이 먹으면 안 좋을 수 있으니 적당량 드시길 권할게요ㅎㅎ