다이어트 고민&질문
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급찐살 몇일 만에 빼야하나요?
폭식좀하지말자
- 2018.02.21 07:33
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지금 명절에 급 3키로쪄서 지금 빼고있거든요 월요일부터 지금 이틀째 복구 까지 1키로 남았어요 근데 점점 빠지는 속도가 더뎌지는데 이거 다음주 월요일 까지 남은 1키로 못빼면 완전 지방으로 쌓이는건가요? ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 빨리 돌아가고싶어요... 제 몸으로 엄청 븟고 못생겨져서 자괴감이 드네요
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저는이틀엄청먹고3키로쪘는데 그다음날 바로 런닝머신70분걷기+뛰기 하고 목욕탕가서 사우나에서 땀빼고 하니깐 2키로 빠졌어요!
아무래도 짠음식을 많이 드셔서 몸이 많이 붓기도 하셨을 거예요. 나트륨은 수분을 끌어안고 있으려고 하거든요. 그래서 일시적으로 몸무게가 늘어난거일 수 도 있어요! 물 충분히 드셔주시구요 모든 다이어터분들이 아시겠지만 숫자에 너무 신경 쓰지마세요. 숫자 하나 때문에 자괴감 드는건 너무 안타깝잖아요ㅠㅠ 다 건강하게 살자고 하는 짓인데 말이죠ㅠㅠ
팥물 드셔보세요~ 거부감이 엄청 있는것도 아니고 그냥 고소한? 물 먹는 느낌이에요~ 2틀동안 원상복귀하고도 더 빠졌어요^^