다이어트 식단
6일차 아침-어제 너무 배고팠어요ㅠ.ㅠ
평생또다욧
- 2018.02.21 07:59
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어제는 아침 일찍 부터 바빠서 배고프더라구요.
낮에 샐러드랑 우유 먹었는데도 허해서
비상용 쑥절편 두조각 먹으니 낫더라구요.
점심즈음 탄수화물을 어느정도 먹어줘야겠어요.
아님 삶은 달걀이라도.
그러고 집에 오자마자 바나나 반개 집어들고 진짜 절제하는 마음으로 요거트 좀 먹었네요. 어제는 총 1500kcal대여서 목표칼로리 초과.
5일차쯤 되니 속도 편하고 소식하니 소화도 잘되는 것 같아요.
어제는 자신과의 싸움이었네요^^;;
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