다이어트 일기
02월 20일 (음식 1056kcal, 운동 271kcal)
ohee924
- 2018.02.21 08:32
- 38
- 0
- 음식
- 운동
1056/ 1440
271/ 240
성공
(415)
아침식사 : 239kcal (22.63%)
| 찐고구마 | 130kcal |
| 닭가슴살 | 109kcal |
점심식사 : 364kcal (34.47%)
| [포켓샐러드] 닭가슴살 샐러드 | 234kcal |
| 아보카도 | 130kcal |
저녁식사 : 453kcal (42.90%)
| 찐고구마 | 130kcal |
| 닭가슴살 | 141kcal |
| [한국야쿠르트] 하루야채 레드 | 80kcal |
| 계란후라이 | 89kcal |
| 버섯볶음 | 13kcal |
운동 : 271kcal
| 런닝머신 걷기 | 121kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 90kcal |
| 플랭크 | 60kcal |
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