다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하루에 만보이상 걸으면 살이 빠질까요??
삼월토깽
- 2018.02.21 12:04
- 298
- 1
식단은 아침 위트빅스 코코넛칩 우유
점심은 일반식 절반
저녁은 닭가슴살 바나나 고구마
이렇게 하고있습니다.
근데 바쁘기도 하고 몸상태가 안좋아서 가벼운 운동 위주로 하려고 합니다.
만보 걷기 하고있는데 효과가 있을까 싶어서요ㅠㅠ
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네 살 빠지실거에요..! 걸으실 때 느릿느릿걷지 마시고 조금 빠르게 걸어주세욘