[다신 10기] 집중체중 감량반
지쳐요.. 도와주세요
dksl000
- 2018.02.21 13:01
- 230
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다이어트를 항상 하고있는 다이어트가 끝나지 않는 사람입니다. 초반에 헬스를 열심히 하고 식단조절도 하고 그래서 많이 뺐는데 그 후 잡히지 않는 식욕으로 인해 운동을 해도 계속 체중이 늘어나고 그러다 보니 운동도 하기 싫고 될대로 대라 싶어 폭식절식을 반복하고 그러면서 건강하지 못한 삶을 살고 있습니다
요요 당연히 폭풍으로 왔구요 지금 제 모습이 싫은데 그게 또 스트레스라 먹는걸로 풀고 또 오히려 운동을 빡세게 하니 식욕이 더 올라 운동후 몰아넣고 죄책감에 시달리고 그러면서 살은 빼고 싶고.. 운동도 다시 시작해야 할 것 같은데 혼자서는 안되기에 미션받고 하루하루 운동 습관부터 식습관 개선을 같이 해보고자 합니다. 도와주세요 다이어트가 너무 길어졌는데 이번기회에 끝내고 싶습니다
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