집에서 하는 운동 추천해 주세요..!
여러분들은 어떻게 살빼시나요ㅠㅠ 과체중이라서 팔뚝,허벅지,뱃살,게다가 종아리 알까지..! 어떻게하면 없앨 수 있을까요ㅠㅠ 이번엔 살 진짜 빼보겠다고 마음먹었는데 걷기운동만으로는 부족한것 같아요ㅠㅠ효과적인 운동 추천 부탁드려요ㅠㅠ
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마일리사이러스 섹시레그 꼭해보세요! 처음하면 깜짝 놀라실겁미다 ㅎ 신나는 노래틀고 스쿼트나 플랭크등 근력운동 하는 것도 좋아요