다이어트 일기
01월 23일 (음식 1563kcal, 운동 405kcal)
용용씨
- 2016.01.23 06:45
- 52
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아침식사 : 284kcal (18.17%)
| [포스트] 포스트콘푸라이트1/3라이트 | 115kcal |
| [남양] 맛있는우유GT | 130kcal |
| 귤 | 39kcal |
점심식사 : 606kcal (38.77%)
| 야채튀김 | 298kcal |
| 잔치국수 | 308kcal |
저녁식사 : 120kcal (7.68%)
| [베지밀] 검은콩 고칼슘 두유 | 120kcal |
간식 : 553kcal (35.38%)
| [오리온] 예감 치즈 그라탕 | 247kcal |
| [오리온] 예감 어니언 | 126kcal |
| 귤 | 180kcal |
운동 : 405kcal
| 보통 걷기 | 130kcal |
| 스트레칭 | 120kcal |
| 스쿼트(다리 근력 운동) | 35kcal |
| L자 다리운동 | 120kcal |
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