다이어트 일기
02월 21일 (음식 1028kcal, 운동 1236kcal)
dedu****
- 2018.02.22 07:34
- 43
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- 음식
- 운동
1028/ 800
1236/ 1783
실패
(775)
아침식사 : 212kcal (20.62%)
| [뉴트리디데이] 다이어트 리얼초코 쉐이크 | 90kcal |
| 우유 | 122kcal |
오전 간식 : 154kcal (14.98%)
| 닭가슴살 | 154kcal |
점심식사 : 212kcal (20.62%)
| [뉴트리디데이] 다이어트 리얼초코 쉐이크 | 90kcal |
| 우유 | 122kcal |
오후 간식 : 10kcal (0.97%)
| 방울토마토 | 10kcal |
저녁식사 : 155kcal (15.08%)
| 닭가슴살 | 155kcal |
야식 : 285kcal (27.72%)
| 양배추찜 | 109kcal |
| 두부 | 176kcal |
운동 : 1,236kcal
아침 한시간반 걷기
| 빠르게걷기 | 448kcal |
| 빌리부트캠프 | 603kcal |
| 장보기 | 60kcal |
| 보통 걷기 | 125kcal |
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