다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단조절 중 여행은 어찌 하시나요?
tngid****
- 2018.02.22 09:00
- 154
- 4
한달째 식단 하고 있는데요
제가 다이어트 시작하고 외식이나 여행을
다 자제하고 있는데 아이들 방학이라
주말여행 계획중인데
식사때문에 걱정되네요ㅜ
좋은방법 있을까요?
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저도 먹습니다! 여행갔는데 기분좋게 놀고! 집와서 다시 기분좋게 운동하고 식단조절했어요!
운동하고 식단하니깐 뭐먹을때마다 자꾸 신경이 쓰이네요ㅜㅜ 적당량 먹어야겠어요 감사합니다^^
평소에 식단을 완벽하게 잘하셨다면, 주말 하루이틀 드셧다고 체지방이 늘지않아요 걱정마세요
저는 먹습니다!!ㅎㅎ
그리고 몇일 먹는다구 안찐다하더라구요
저도 이번 설에 계속먹엇는데 1키로밖에 안쪗답니다..
칼로리생각하면서 먹음 더쪄요
그냥 즐겁게 식사하시고 더 열심히 운동하고 하면 되죠^^