• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

비포&애프터

[플랭크+애플힙외30일도전]후기올려요~.^-^*

다신등급

프리스탈

 1 1 1 4 4 9 10 2 3 3 8 1 1 4 9
  • 2018.02.22 15:26
  • 1,237
  • 13

[플랭크+애플힙외30일도전]후기올려요~.^-^*

근육날씬이가되기위해노력중인1인입니다.^-^*
골격근량이23.대후반에서체중이빠지면서~
골격근량도빠졌다가늘기를반복~.
지난달22.6에서이번에+200그램~.22.8kg.
조금이라도늘었네요~.^^*

오늘한달에한번인바디재러가는보건소도다녀왔는데~
체지방도지난달과같은5.9kg.
체중도설연휴가이번에끼는바람에별변화가없네요.^^a
지난달47.8->오늘47.4kg.
설연휴전에46.2까지빠졌다가다시올라왔네요.ㅋ
(참고로키는163.7입니다.^^)

아무튼30일도전을통해잘유지하고있는것같습니다~*

북마크 1 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 13
등록순 체크최신순 공감순
  • 다신
    프리스탈 2018.02.26 18:31

    수원사람 감사합니다~.^^*주말동안좀먹어서~다시돌려놔야겠네요~.ㅋㅋㅋ

    답글
    |
    입력
  • 초보
    수원사람 2018.02.26 18:24

    멋져요

    답글
    |
    입력
  • 다신
    프리스탈 2018.02.26 14:01

    김엉소김시내Ella파티베어 감사합니다~.^^*근데지난주부터좀먹기시작했더니~.ㅋㅋㅋ
    복근잘유지할수있게이번주다시달려야겠어요~.^-^*

    답글
    |
    입력
  • 입문
    파티베어 2018.02.26 11:44

    멋져요! 복근 만들기는 제 영원한 숙제..

    답글
    |
    입력
  • 초보
    김시내Ella 2018.02.25 16:26

    우와 복근이다..!

    답글
    |
    입력
  • 초보
    김엉소 2018.02.23 10:51

    멋져용

    답글
    |
    입력
  • 다신
    프리스탈 2018.02.22 21:06

    아들둘/딸하나 감사합니다~.^-^*

    답글
    |
    입력
  • 지존
    쪼꼬미^^ 2018.02.22 21:04

    복근 넘 멋지세요

    답글
    |
    입력
  • 다신
    프리스탈 2018.02.22 18:30

    비밀 댓글 입니다.

    답글
    |
    입력
  • 다신
    프리스탈 2018.02.22 17:49

    비밀 댓글 입니다.

    답글
    |
    입력
이전글

30일 만보 걷기 210일차 성공!

2018.02.22 조회수 : 67
다음글

2/22 목 운동,인바디,점심

2018.02.22 조회수 : 84
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 Wonwer 동등
  2. 2 정은맘8kg목표 동등
  3. 3 명지니맘 동등
  4. 4 7킬로만더빼자 동등
  5. 5 saoni77 동등

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기