다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
오래 걸을때 자극되는 부위
올때메롱
- 2018.02.22 21:31
- 153
- 9
하루에 만보채우기위해서 하루 한시간 이상씩 걷고 있는데요
다들 오래 걸으시면 발목뒷부분부터 종아리 근육이 아프시나요??
제가 팔자걸음이라 신경써서 걷고 있긴한데
종아리 뒷부분이 아픈게 정상인가요..?
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엄지발가락에 힘주고 걸어보세요.
그리고 바른자세가 되시면 배와 엉덩이에 힘주고 걸으시면 힙업도 되고 뱃살도 빠집니다.
디자인김 아하!!! 고맙습니당!!!!!
많이걸으시면 종아리 아픕니다.
디자인김 감사합니당 !!ㅋㅋ 근데 종아리가 아픈건 맞나요??