요요방지 함께해요~^^
2월22일
망갱이
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- 2018.02.22 21:43
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오늘운동
아침에 조깅대신 작은언덕 걷기(45분정도걸었어요)
자격증준비상담때문에 시내간다고 왕복25분정도 걷기
그리고 기타등등 집안일..
아침운동후떡볶이폭식...ㅠ
점심은 회개의 아메리카노한잔
저녁은 애기어린이집오티에서 다른애기엄마가주신감말랭이2조각이랑 우유1컵이에요
아침에 마음놓을뻔하다가 참고참고해서 겨우 버텼네요
만보기어플로 오늘14854걸음걸었어요
혹시 다이어트하실때 간식같은거뭐드시나요ㅠㅠ 식사도 혼자있으니까 폭식이거나 굶거나 둘중에하나라서 고민이에요ㅠ
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화이팅1030 ㅠㅠ우울할때 스트레스 다른데풀어보세요!!저 요새 자유시간생겻더니 걷는거 등산이 좋더라구요 시원하니 기분풀려서 그나마 조금 식욕줄었어요
망갱이 제가 요즘 너무 우울모드라 초콜렛을 계속 먹고 있는데..ㅋㅋ 급 반성이 되네요ㅋ
화이팅1030 그죠... 제가 참다참다 식욕폭팔이 제일무서워서ㅠㅠ
저는 생각해보니 간식 같은걸 따로 정하지 않았던거 같아요~~
무조건 참아야지 라고만 생각했는데 진짜 중간에 건강한 간식을 먹으면 허기 참기가 더 좋긴 하겠어요!!