다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
기초대사량이 너무 낮아요ㅠ
아산태린맘
- 2018.02.22 22:14
- 178
- 3
기초대사량이 너무 낮아요ㅠ 안먹어서 그러는지ㅠ
하루 500kcal 정도 운동하고 1200kcal정도 먹어요
그럼에도 지방함량도 많고..
근력운동을 더 늘려야할까요?
플랭크 버피 팔 복부 30일도전하고있는데
하체 도전도 오늘부터 했어요
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
45만들쟈
-
2
terria
-
3
카@yang101
-
4
카@god02245
N
-
5
또해다욧
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
별로 안 낮으신데요
와 키 158맞아요 그렇구나
역시 활동량을 늘려야하는거군요 감사해요
기초대사량이 낮은건 키 별로 안크시고 (157? 158?) 그 키에 몸무게도 아주 정상이라서 그래요. 근육 좀 늘리고 지방 20%되면 기초대사량이 고작 30오를까 말까 싶네요. 그건 지극히 정상이에요. 기초 신경쓰지말고 활동량 늘려서 하루 대사량 키우세요.