다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
저...폭식증인가요?
쨔응가
- 2018.02.22 22:52
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제가 현재 생산직에 다니고있어요..
하루 11시간은 서서 단순작업으로 일을 하는데..
일 끝나고 오면 집에서 엄청먹어 저녁을 먹었는데도 불구하고 엄청 먹어.....빵도 3~4개먹고 과자도 계속 먹고...초꼬렛도....스트레스 받으면 더 먹고..
또...먹는 게 내 유일한 낙이됐습니다..
일하면서 오늘은 집에가서 뭘 먹을까 빵을 사갈까 이런 고민만..하고요..
나..병인가요.....? 어떻게 고쳐야할까...요..?
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ㅠㅠ저도 배불러도 먹고 또 먹는 습관이있어요ㅠㅠ
집에 가는길에 편의점들려서 길 갈때 산 음식 다 먹고 또 다른 곳 들려서 다 먹구... 식단조절이 참 힘든것같아요ㅠㅠ
미래식량 끊고는 싶은데 집에오면 10시라서....ㅎㅎ운동 갈 시간도 없어요..
일이 고되시네요. 수고 많습니다. 일하면서 다이어트하기 힘들죠. 달콤한 유혹을 조금씩 줄이시면.. 다이어트 원하시면 일마치고 헬스장 한달 끊어보세요.