• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

다이어트 할 때 좋은 음식

다신등급

rladown
  • 2018.02.22 23:51
  • 80
  • 2

다이어트 할 때 좋은 음식이 있을까요..? 제가 먹는걸 너무 좋아해서 식단 조절이 너무 힘들어요ㅠ

북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 2
등록순 체크최신순 공감순
  • 초보
    TeamLuz 2018.02.23 00:48

    제가 메모해놓고 그때그때 몇가지씩 골라서 먹는 다이어트에 좋은 음식들입니다.
    사과(아침, 1/2개)
    바나나(아침-점심, 1-2개)
    우유(저녁, 숙면에 도움, 1-2잔)
    고구마(점심, 1개)
    삶은달걀(오후, 1-2개)
    아몬드(간식, 10개)
    두부(오후, 1/4-1/2모, 얼리면 단백질 증가)
    양배추즙(야채 섬유질, 1팩)

    답글
    |
    입력
  • 초보
    TeamLuz 2018.02.23 00:49

    시간이나 양은 꼭 지킬 필요는 없지만 나름 저칼로리식단 중 영양소도 고려해서 적어봤습니다:)

    답글
    |
    입력
이전글

30일 체지방 줄이기 27일차 성공!

2018.02.22 조회수 : 63
다음글

30일 플랭크 57일차 성공!

2018.02.22 조회수 : 55
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 Wonwer 동등
  2. 2 정은맘8kg목표 동등
  3. 3 명지니맘 동등
  4. 4 7킬로만더빼자 동등
  5. 5 saoni77 동등

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기