외롭지않게 함께 다이어트 도전해요!
2.22 마무리
곰귤이
- 2018.02.22 23:55
- 46
- 2
오늘은 아침엔 홍삼즙과 대추방울토마토 1개
점심엔 육개장 1/3
저녁엔 토마토(중간)1개, 바나나 1개를 먹었어요~ ㅎ
빠지다가 안빠지니까 섭섭해서 식단에 신경을 써보려구용!ㅎ
운동은 걷기 30분
스쿼트 40x4
와이드스쿼트 40x4
크런치 20x5
레그레이즈20x3
런지 15x3를 했어요~
내일도 화이팅이요!
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Dieter__jiji ㅠㅠ 저도 매일이 고비입니다ㅋㅋ 다이어트가 원래 그런가봐요ㅠ 화이팅입니다!! 같이 힘내요!
계속 열심히 하시고 계셨네요~~ 저는 잠시 외면하고 있었던터라 다신도 외면하고 있었는데 ㅠㅠ 오늘부터 다시 시작하려구요!!! 멋지세요 저도 다시 합류할게요...ㅎㅎ