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다이어트 레시피

건강하고 맛있게!

다신등급

루루냠냠주새오

 1
  • 2018.02.23 09:36
  • 1,436
  • 11

건강하고 맛있게!

재료:팽이버섯,단호박,감자,당근,양파,청양고추,닭가슴살
1.야채를 먹기 좋게 썰어서 기름에 살짝 볶아줍니다
2.야채가 익어가면 팽이버섯과 닭가슴살 투하!
3.간은 허브맛 솔트로 살짝 해줍니당
4.다 익으면 완성

저는 한 10분 걸렸습니당

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  • 정석
    예쓰블리 2018.03.06 21:42

    아 진짜 맛있어보여요 ㅠㅠ침고이네요...

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  • 다신
    죽거나살거나 2018.03.06 17:03

    우와..닭가슴살 내일오는데 이렇게 먹어도 좋겠네요!!

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  • 다신
    수댕수랑 2018.03.03 17:51

    이거만으로도 한끼완성이네요 ㅎㅎ 감자가 있어서

    답글
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  • 정석
    dietawsome 2018.02.23 22:29

    맛있어보여요👍

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  • 정석
    루루냠냠주새오 2018.02.23 17:25

    민이맘짱 네ㅋㅋ 저렇게 먹으면 맛있고 배도 부르고 간편해용

    답글
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  • 초보
    민이맘짱 2018.02.23 16:55

    보니까 먹고 싶네요..내일 해먹어야겠어요.딱 좋아하는 스타일 ㅋㅋ

    답글
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  • 정석
    루루냠냠주새오 2018.02.23 11:37

    지앤페이 네ㅎㅎ 다이어트 홧팅이에요

    답글
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  • 정석
    지앤페이 2018.02.23 11:36

    목표는52kg 저도 하루 날 잡아서 야채 손질하는 날을 만들어야겠어요 ㅋㅋ 답변 감사합니다~

    답글
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  • 정석
    루루냠냠주새오 2018.02.23 11:33

    지앤페이 사실 채소 사놓고 락앤락통에 한번에 썰어놔요ㅎ.. 마르던지 말던지 일주일동안 먹어요

    답글
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  • 정석
    지앤페이 2018.02.23 11:08

    저는 다듬는게 귀찮아서 맨날 팽이버섯이랑 닭가슴살만 먹어요 ㅜㅜ 여러가지 골고루 섭취하시네요!

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